Сонин Хачин

Энэхүү залуу өдөр бүр 5 аяга өөpийнxөө ш.и.нгэнийг yyдаг ба маш эрүүл мэндэд хэрэгтэй гэжээ

Нэгэн эр түүний ер бусын зуршлын талаар ярьж, өдөр бүр ш.э.э.сээ у.у.даг гэдгээ хүлээн зөвшөөрч, ингэснээр түүнийг эрүүл, аз жаргалтай, ухаалаг болдог гэж хэлэв. Өмнөд Йоркширийн оршин суугч 37 настай Фабиан Фаркхарсон 2016 онд онлайнаар ш.э.э.с у.у.х нь эрүүл мэндэд тустай болохыг уншсаны дараа хачин жигтэй зуршилд орсон байна.

Интерьер дизайнер одоо өдрөө эхлүүлэхийн тулд 2-3 стакан ө.ө.рийн ө.л.ө.н ш.э.э.сийг у.у.ж, дараа нь удсан ш.э.э.с.ээ н.э.мж у.у.д.аг байна. ‘Би у.д.сан ш.э.э.сээ у.у.х талаар уншиж байх үедээ өөр эмийг эмчилгээний аргыг судалж байсан. Би ийм зүйлд үргэлж нээлттэй ханддаг байсан тул үүнийг туршиж ө.л.нөө у.у.хаар ​​шийдсэн юм’ гэж Фабиан хуваалцав.

Энэ нь эхэндээ г.а.шуун а.л.и шиг жаахан муухай амттай байсан, нэлээд х.ү.чтэй боловч а.й.мшигтай амттай биш байсан тул шилээ дуусгахад надад ямар ч асуудал байгаагүй. Хагас цагийн дараа надад гайхалтай м.э.дрэмж т.ө.рж, би үнэхээр э.р.ч х.ү.чээр б.я.лхаж эхлэв. Одоо би хэзээ ч үүнгүйгээр хэзээ ч явахгүй, хэн нэгэнд үүнийгээ зөвлөх болно’

Өөрийнхөө ш.э.э.сийг у.у.х нь Фабианд биеийг нь эрүүлжүүлж, ш.а.налж байсан ходоодны өвчнөөс ангижрахад нь тусалсан юм. Би ажилдаа их явж, хэрэггүй хоол идэж байсан. Бургер Кинг, Макдональдс, ямар ч тохиромжтой хурдан гэх бүх зүйлийг идэж байсан  гэж 37 настай эр нэмж хэлэв. Би гэдэс дотор их өвдөж байсан бөгөөд сканнердаж харуулахад шархлаа эсвэл үүнийг тайлбарлаж чадах зүйл олдсонгүй. Тиймээс би өвчнийхөө шалтгааныг онлайнаар хайж эхэлсэн байна.

Би үргэлж эрүүл мэндийн талаараа нэлээд анхаарч ирсэн. Гэхдээ би үүнийг хоолны дэглэмээс эхлээд амьдралдаа нэвтрүүлж эхэлсэн үе юм. Фабиан жимсний хоолны дэглэмтэйгээ хослуулан ш.э.э.сээ у.у.х д.у.ртай байдаг бол найз нөхөд, гэр бүлийнхэн нь эрүүл мэнддээ хандах ийм хандлагыг нь хүлээн зөвшөөрдөггүй. Өөрийн шээсийг уух нь эерэгээс илүү сөрөг нөлөөтэй байж болзошгүйг эмч нар анхааруулж байна.

Олон жилийн турш олон хүн ш.э.эсээ у.у.ж эрүүл мэндэд тустай гэж мэдэгдэж байсан. Гэхдээ миний мэдэж байгаагаар эдгээр тохиолдлыг баталгаажуулах шинжлэх ухааны нотолгоо байхгүй байна гэж ерөнхий эмч Др.Роб Хикс Mail Online-т хэлэв. Бөөр нь бие махбодыг хэрэггүй зүйлээс ангижрах үр дүнтэй шүүлтүүр систем тул үүнийг эргээд биед оруулах нь эсрэг үр дүнтэй мэт санагддаг.

Би хувьдаа т.а.м.хи т.а.т.ахгүй байх, эрүүл хооллолт, стрессээ хянах зэрэг бие махбодыг эрүүл байлгах илүү сайн, илүү амттай арга байдаг гэдэгт би итгэдэг. Фабианы уламжлалт бус зуршлын талаар таны бодол? Сэтгэгдэл дээр бидэнд мэдэгдээрэй, энэ бичлэгийг найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ Facebook дээр SHARE хийхээ мартуузай!

Leave a Reply

 АНХААР!

Та сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууныг баримтална уу. Ёс бус сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй. Мэдээний сэтгэгдэлд манай сайт хариуцлага хүлээхгүй.

Back to top button