Арьсны хөгшрөлтөд баяртай гэж хэлээрэй – Эдгээр зүйлсийг л орой бүр хийсэн байхад таны арьс булбарай болох болно

Унтахынхаа өмнө нүүр будалтаа угааж залхуурах мэдрэмж хэдэн удаа төрж байсан бэ? Хэрэв та энэ шөнийн зан үйлийг хийхгүй байхыг олонтаа сонгодог бол нэг шөнийн дотор будалтаа үлдээх нь таны төсөөлж байснаас илүү их хор хөнөөл учруулж болзошгүйг анхаарах хэрэгтэй.

№1 Батга гарахаас урьдчилан сэргийлэх- Хэрэв та энэ асуудал зөвхөн өсвөр насныханд л тохиолддог гэж бодож байгаа бол та илүү их буруудахгүй байх. Чухамдаа нүүрээ угаагаагүй бол батга эргэж буцаж ирдэг. Бөглөрсөн нүх нь ихэвчлэн батга, үрэвсэлд хүргэдэг. Хэрэв та батганаас болж зовж шаналж эсвэл шаналж байсан бол тослоггүй, арилгахад хялбар тусгай будаг, мицелляртай усыг угаагаарай.

№2 Хөгшрөлтийн явцыг хойшлуулах- Орой болгон таны арьс өөрөө нөхөн төлжиж байдаг нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан. Хэрэв цэвэр биш бол илүү хурдан хөгшрөх болно. Та уян хатан байдлаас зайлсхийх боломжгүй бөгөөд эрт үрчлээ таны төсөөлж байснаас эрт гарч ирнэ.

№3 Нүүрэндээ тэжээл өгөх- Арьсны эсүүд шөнийн цагаар илүү хурдан нөхөн сэргээгддэг тул арьсаа дараахь процесст туслаарай: будалтаа арилгаж, антиоксиданттай бэхжүүлэгч, чийгшүүлэгч тос түрхээрэй. Цэвэр, сэргэг царайтай унтах шиг сайхан зүйл байхгүй. Түүнчлэн өндөр чанартай будалт хэрэглэх нь таны арьс эрүүл байхад нэн чухал гэдгийг санаарай. Чанаргүй будалт нь таны арьсыг гэмтээж, ноцтой асуудалд хүргэж болзошгүй юм.

№4 Харшлын эсрэг тэмцэх- Таны нүдэнд харагдах шинж тэмдгийг хэзээ ч анзаараагүй байсан ч гэсэн таны арьс харшлын урвалд өртөмтгий байж болно. Нүүр будалтанд унтах нь экзем болон бусад эрүүл мэндийн ноцтой асуудал үүсгэдэг. Шинж тэмдэг нэн даруй гарч ирдэггүй, гэхдээ унтахаасаа өмнө будгаа арилгаагүй бол удахгүй улайх, түлэгдэх, загатнах шинж тэмдэг илэрнэ.

№5 Арьсны пигментациас зайлсхийх- Нүүрэн дээрх хар толбо зарим эмэгтэйчүүдийг хамгийн сайн баазаар ч далдалж чаддаггүйг та анзаарсан уу? Ийм толбо гарч ирэх нь наранд байнга өртөх эсвэл хөгшрөлттэй үргэлж холбоотой байдаггүй. Хэрэв та арьсаа сайн цэвэрлээгүй бол эдгээр нь архаг харшлын урвалын үр дагавар байж болзошгүй юм. Нүүр будалтаа нэг шөнийн дотор өмсөх нь пигментацийн ноцтой эмгэг үүсгэдэг.

№6 Уруулаа шингэн байлгах- Хэрэв та орондоо ороход урууландаа уруулын будаг үлдээгүй гэж бодож байвал та буруу байна. Хэдийгээр та үүнийг хараагүй ч гэсэн уруулын гялбаа, уруулын будаг нь нарийхан арьсыг хуурайшуулж, улмаар уруул нь хуурайшиж, хагарахад хүргэдэг.

№7 Нүдний доор уутнаас урьдчилан сэргийлэх- Хэрэв та будгаа байнга орхисон бол нүдний доорх арьс удахгүй бараан болно. Өөрөөр хэлбэл, нүдний доорхи харанхуй хаван, цүнхнүүд замдаа гарав. Урьд шөнө будалтаа хийсэн үү, эсвэл угаагаагүй юу гэдгийг ялгахад хялбар байдаг: таны нүд, тэдний эргэн тойрны газар эрүүл, цэвэр харагдахгүй.