Хөлөөрөө эрүүл мэндээ шинжээрэй
Та мэдэхгүй байж магадгүй, гэхдээ таны хөл таны эрүүл мэндийн ерөнхий байдлыг тодорхойлоход маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Таны хөл таны сайн сайхан эрүүл байдлын тань талаар зарим чухал мэдээллийг илэрхийлдэг байна!
Сиднейн педиатр эмч Кейт Макартур хэлэхдээ хөлтэй холбоотой ихэнх тавгүй санаа зовоосон зүйлс нь тийм ч чухал биш, харин өвдөх шинж тэмдэгүүд нь дараах байдлаар илэрдэг: Толботох, хөл хавагнах, эсвэл хумсны өнгө өөрчлөгдөх нь таны эрүүл мэндийн талаар их зүйлсийг хэлж өгдөг. Байнга даардаг, өсгий нь хагардаг, өвддөг, хуурай байдаг хөлний хувьд таны эрүүл мэндийн ерөнхий талаар юу хэлж болох талаар гарын авлагыг бид олоод байна.
# 1 Хумсны өнгө өөрчлөгдөх- Хөлийн хумсны өнгөнд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй учир нь энэ нь эрүүл мэндэд ноцтой нөлөөлөх шинж тэмдэг байж болох тул маш чухал юм. Шар хумс нь таны хумс мөөгөнцрийн халдвартай гэсэн үг юм. Түүнчлэн, энэ нь экзем ба psoriasis-ийн үр дүнд гарч ирдэг шинж тэмдэг юм. Хамгийн ховор тохиолдолд шар хумс нь таны уушиг хавагналт гэсэн үг юм.
# 2 Тогтмол даарч байдаг хөл- Энэ бол таны үл тоомсорлож болохооргүй бас нэг шинж тэмдэг юм. Хүйтэн хөлтэй байнга байх нь чихрийн шижин өвчний илрэл юм. Чихрийн шижин нь уушгины захын цусан хангамжийн өөрчлөлтөөс хамааралтай байдаг.
# 3 Хөлийн арьс нь хуурайшсан, хагархай, эсвэл байнга гуужиж байдаг- Хэрэв хөлний арьс чийгшсэний дараа ч гэсэн өсгий нь хагарсан хэвээр байвал энэ нь гиперкератозын шинж тэмдэг юм (зузаан арьс). Энэ нөхцөлд арьсны уян хатан чанар буурч, улмаар хагарах болно.
# 4 үнэртэй хөл- Хувийн эрүүл ахуй хичнээн сайн байсан ч хүн бүр шиврэнд өртөмтгий байдаг. Оймс, гутал нь чийглэг нөхцөлд үржих дуртай бактери, мөөгөнцрийг барьж чаддаг. Энэ нь хөлний эвгүй үнэрт хүргэж болзошгүй юм. Энэ бол таны эрүүл мэндэд ямар ч байдлаар нөлөөлөхгүй, гэхдээ таны ичгүүртэй байдалд хүргэж болзошгүй тул санаа зовох зүйлгүй юм.
# 5 Шөрмөс таталт- Хэрэв та хөлний булчин байнга татдаг бол энэ нь таны хөлний цусны эргэлт муу байгааг илтгэнэ. Өдөр тутмын дэглэмийг хэрэгжүүлэхэд хөл чинь хангалттай хүчилтөрөгч авч чадахгүй байна гэсэн үг юм. Эдгээр шинж тэмдгийг мэдэрсний дараа өөрийгөө яаралтай шалгуулж үзэхийг зөвлөж байна. Энэ нийтлэлийг найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ хуваалцаарай.
