Сайн унтахад тань туслах 9 төрлийн ургамал – Унтлаганы өрөөндөө тавиарай

Маргаашийн гүйцэтгэлийг эрс бууруулж, маш чухал ажлуудыг хийж байхдаа зүйргэмлэх хүртэл унтах хүртэл зөв унтахгүй сайн нойр авахгүй байх сөрөг үр дагавартай бид бүгд тулгарч байсан. Гэхдээ зөвхөн маргаашийнх нь үйл ажиллагаа зохих нойргүйдлийн нөлөөнд автуулахаас гадна; бидний эрүүл мэндэд маш ихээр нөлөөлдөг. Гэхдээ нойр хүрэх хурдан унтуулах бүх аргыг туршиж үзсэн ч унтаж чадахгүй байгаа бол та юу хийх ёстой вэ? Би таны хайлтыг илүү хялбар болгоно. Энэ бичлэгт би шөнийн цагаар илүү сайн унтахад туслах 9 ургамлын талаар танд хэлж өгөх болно. Эдгээр ургамлыг өрөөндөө саванд байршуулж, тайван унтаарай.

Францын лаванда- Эрт дээр үеийн хүмүүс сайн унтаж амрахын тулд дэрэндээ лаванда цэцгээр дүүргэдэг байжээ. Францын лаванда цэцгийг өрөөндөө байрлуулаад шөнийн цагаар унтах тусламж аваарай. Энэ нь таны сэтгэлийн түгшүүрийг тайлах замаар илүү сайн унтах болно. Лаванда цэцгийг шүдний өвчин, толгой өвдөх, үе мөчний өвчин намдаахад ашигладаг.

Энхтайван сараана- Амгалан сараана цэцгийн навчнууд нь бохирдуулагч бодисыг шингээж, өрөөний цэвэршүүлэгчийн үүргийг гүйцэтгэдэг. Энэ нь хүрээлэн буй орчин дахь хүчилтөрөгчийг ялгаруулж, аюултай бүх хий шингээдэг.

Алтан Пото- Энэ нь агаараас нүүрстөрөгчийн дутуу ислийг арилгах замаар агаарын чанарыг сайжруулж, шөнийн цагаар илүү сайн унтахад тань туслах болно.

Могойн ургамал- Формальдегид нь хортой химийн бодис бөгөөд цочрол, ханиалгын шалтгаан болдог. Могойн ургамал нь энэхүү химийн бодисоос салахад тусалдаг. Могойн ургамал нь унтлагын өрөөний ургамал гэж нэрлэгддэг бөгөөд энэ нь өрөөн доторх агаарын чанарыг сайжруулдаг.

Зуун наст- Aloe Vera нь хоpтой химийн бoдисыг агаараас зaйлуулж, хүчилтөрөгч ялгаруулж, илүү хялбар унтах боломжийг бүрдүүлж, агаарын чанарыг сайжруулдаг. Түүний чиг үүргийг НАСА баталдаг.

Мэлрэг цэцэг- Мэлрэг цэцэг унтаж байхад сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулж оюун санааг тайвшруулдаг. Жасминыг өрөөндөө байлгах давуу талтай бөгөөд сэрэхдээ сэрүүн  сэргэг байдлыг нэмэгдүүлдэг.

Англи Ivy: Хуурай орчинд ургахад хялбар бөгөөд энэ нь танай өрөөнд хадгалахад тохиромжтой ургамал юм. Энэ нь харшлын улмаас үүссэн цээжний өвдөлт, халууралтыг эмчлэхэд тусалдаг.

Гардения- Үр нөлөө нь сэтгэлийн түгшүүрийн эсрэг эм болох валиумын үр дүнтэй ижил байдаг. Гардениа ургамал нь өрөөнд хадгалагддаг бол нойрны эмийг төгс орлож чаддаг.

Энэхүү үзэсгэлэнтэй ургамал нь агаарыг бохирдуулагчаас цэвэрлэж, агаар дахь хүчилтөрөгчийн хэмжээг нэмэгдүүлж, тайван унтаж амрахад тусалдаг. Зөвхөн үүгээр ч зогсохгүй, сэрэхдээ үүнийг нэг хар л даа, өнгө нь өглөө таны сэтгэл санааг гэрэлтүүлж, төгс төгөлдөр өдрийг амлаж байна. Найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ хуваалцаарай.